《华盛顿邮报》最新发布的一项大规模研究揭示了TikTok算法如何精准地让用户形成使用习惯，甚至达到上瘾程度。这项研究通过收集1100名用户的TikTok观看历史，分析了约1500万个视频数据，提供了惊人的发现。

研究数据显示，TikTok的算法极其有效地增加了用户的使用时间。轻度用户在一周内，日均观看时间从32分钟激增至45分钟，增幅超过40%。更令人担忧的是，五个月后，这些用户的日均观看时间翻倍至71分钟，表明这种使用习惯具有持久性。

根据TikTok内部文件泄露的信息，用户只需观看约260个视频（花费约35分钟）就能形成使用习惯。这一发现引发了人们对社交媒体设计伦理的质疑。
神经科学专家解释，TikTok的个性化推荐视频会直接激活大脑的奖励系统，产生类似金钱、食物等基本愉悦物质才能触发的反应。同时，这些内容还会改变大脑默认模式网络的活动，可能导致注意力增强、沉浸感加深和自控力下降。

研究还详细记录了用户出现的强迫性行为特征：观看时间持续增加、更频繁地打开应用、更快速地滑动视频以寻找下一个刺激内容。这些行为模式与数字成瘾的临床表现高度一致。

这项研究正值全球监管机构加强对社交媒体平台算法透明度要求的背景下，TikTok等平台如何平衡用户参与度与心理健康，将成为未来科技伦理讨论的重要议题。